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都会は多くのインスピレーション、刺激、
チャンスに恵まれた素晴らしい場所。
だけど、それらは私たちを枯渇してします。
そんな時は街を出て、自然に、海に身を置いて。

いるだけでたちまちエネルギーはチャージされて、 “生きていく上で最も大切なもの” 
を思い出させてくれるはず。
そんな環境の中でヨガをして、
呼吸に意識を向けてみる。

心のスピードをスローダウンさせ、
自分のペースを取り戻してくれる。
もっと、もっと!と力んでいた肩の荷が下り、
十分満ち足りているんだ、と気付く。
心の底から湧き出る、生かされていることへのピュアな喜び。

さぁ、まずは靴を脱いで、海に出掛けよう。

​海

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